Reklama
Na śniadanie: płatki owsiane
Na śniadanie: płatki owsiane
Niestety, praca niektórych z nas nie pozwala na radykalną zmianę stylu życia. Nie znaczy to jednak, że osoby te skazane są na wieczne dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Klucz do rozwiązania tej zagadki to błonnik, który nie jest trawiony ani wchłaniany w przewodzie pokarmowym człowieka i dlatego swoją ,,misję prozdrowotną'' rozpoczyna w jelitach. Należy do niej m.in. pomoc w problemach trawiennych, czy w walce z otyłością, a także obniżanie poziomu cholesterolu oraz stabilizowanie stężenia glukozy we krwi. Pokarmy zawierające błonnik są powoli wchłaniane przez organizm, dlatego po ich zjedzeniu długo czujemy się nasyceni. Poza tym błonnik jest w stanie eliminować z organizmu toksyny, kwasy żółciowe, metale ciężkie, a nawet substancje rakotwórcze. Najwięcej tego cennego składnika zawierają warzywa, owoce oraz pieczywo, jednak tylko z pełnego ziarna. Niestety, rola warzyw, szczególnie w sezonie zimowym nie jest znacząca w naszej diecie. Co więcej, przeciętny zjadacz chleba to przeważnie zjadacz chleba białego, który spowalnia działanie układu pokarmowego. Warto więc wyrobić sobie zdrowe nawyki, które niekoniecznie kojarzyć się muszą z katowaniem organizmu suchymi otrębami, czy tonami suszonych śliwek.
Równie skutecznym, a o wiele przyjemniejszym sposobem na dostarczenie odpowiedniej ilości błonnika jest choćby porcja płatków owsianych na śniadanie. Wystarczy, że dodamy do nich mleka lub jogurtu, garść ulubionych bakalii i już stawiamy, jakże przyjemny, krok ku lepszemu samopoczuciu naszego układu pokarmowego. Aby być całkowicie pewnym źródła pochodzenia produktów, które jemy, rozsądniej wybierać marki sprawdzone i bezpieczne, takie jak np. Elovena. To marka zdrowych i naturalnych przekąsek, produkowanych na bazie owsa, które swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza krótkiemu okresowi wegetacji na chłodnych polach Skandynawii. Zboże to, poza wysoką zawartością błonnika i witaminy B1, posiada również związek zwany beta-glukanem, który odpowiada za wyrównywanie poziomu cukru we krwi. Dzięki wcześniejszemu, wstępnemu procesowi gotowania, płatki Elovena wystarczy gotować przez 1 minutę. Zaraz potem są gotowe do spożycia w formie zupy lub koktajlu owocowego, a także możliwe do wykorzystania jako łagodząca i nawilżająca maseczka do twarzy!
Najlepszą rekomendacją płatków owsianych Elovena jest to, że ze względu na swoje właściwości weszły w skład prozdrowotnego programu Siła Serca realizowanego przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Prof. Z. Religii. Decydując się na zakup produktów oznaczonych logo Siła Serca pomagamy w opracowaniu prototypu i wdrożeniu do praktyki klinicznej sztucznej komory wspomagania serca dla dzieci, gdyż część dochodu ze sprzedaży tych produktów przeznaczana jest właśnie na ten cel. Więcej informacji na www.silaserca.pl
2010-02-18
PR SOLUTION
zdjęcia: a little tune
Elovena
Artykuł pobrany z: Na śniadanie: płatki owsiane
« powrót na stronę z artykułamiINNE ARTYKUŁY
Kobiety lubią zmiany. Zwłaszcza te na lepsze. Nie wiesz od czego zacząć? Formuj swoją pupę! Z pomocą przychodzi najnowsza, limitowana kolekcja butów EasyTone. Olśnij sylwetką, którą sobie wychodzisz!
Porą roku, która zazwyczaj najbardziej się dłuży jest zima, a najtrudniejsze do przetrwania są jej ostatnie tygodnie. Organizm zmęczony mało ruchliwym trybem życia, niedoborem światła słonecznego i chłodem, w krótkim czasie jest zmuszony dostosować się do nowego (wiosennego) rytmu.
Wyjazd na weekend, romantyczna kolacja przy świecach, a może wyjście do kina? Jak spędzamy Walentynki? Czy kobiety i mężczyźni lubią randki w kinie? Kto z partnerów wybiera film? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań przedstawia najnowszy raport Orange i New Age Media - "Preferencje kinowe Polaków".
Wyścig o romantyczny weekend w Pałacu
Romantyczny spacer, miły wieczór w kawiarni, a może coś zupełnie niesztampowego? Sposobów na spędzenie Walentynek jest wiele, liczy się jedynie wzajemna bliskość i niezapomniane chwile. Tego dnia każda para we Wrocławiu znajdzie coś dla siebie.
Zegarki i biżuteria na walentynki
Walentynki to okres przepełniony kolorami czerwieni i symboliką nawiązująca do miłości i uczuć. W ten trend idealnie wpasowała się najnowsza kolekcja zegarków i biżuterii Guess.
Zegarek na białym skórzanym pasku zdobi czerwone serce na tarczy. Koperta wykonana ze stali szlachetnej wysadzona jest połyskującymi kryształami.
Wibracyjny trening ciała to nowa metoda wysiłku fizycznego, która sprawi, że w krótkim czasie osiągniemy zgrabną, wyrzeźbioną sylwetkę bez wyczerpujących ćwiczeń. Brzmi niewiarygodnie?
SNOW PARK - raj dla snowboardzistów
Kilka dni temu Burton SNOW PARK Jasna obchodził swoje pierwsze urodziny. W tym roku raj dla snowboardzistów rodzi się nieco wolniej niż w ubiegłym sezonie, ale w zamian przygotowano kilka innowacji.
Od setek lat powszechnie wiadomo, że muzyka wpływa na nasze nastroje i emocje, uspokaja, poprawia nastrój i rozładowuje stres, albo irytuje, pobudza agresje. Naukowo stwierdzono, że dzięki muzyce można wspierać i stymulować zmysły dzieci, a przez to rozwijać ich wrodzone talenty. Udowadnia to jak ważnym staje się dbałość o edukacje muzyczną dziecka od najmłodszych lat.